En väldigt intressant läsning – Systembolaget – Alkoholrapporten 2019

– https://www.omsystembolaget.se/globalassets/pdf/alkoholrapport-2019.pdf Följande läser man på systembolagets egen hemsida: Alkohol är en psykoaktiv substans som är giftig för levande celler. I och med att alkohol är en mycket liten molekyl som är såväl fett- som vattenlöslig passerar den genom cellmembran och in i vävnader där den bryts ner till det ännu giftigare ämnet acetaldehyd som … Läs mer

Tandamalgam med kvicksilver fortfarande ett problem(?)

Det var som tusan. Det verkar som att amerikanarna fortfarande lagar tänderna med amalgam. För de av er som inte vet vad amalgam är så är det en blandning av kvicksilver och flera andra metaller och förbjudet som tandamalgam i Sverige sedan 2009. Att amalgam inte är nyttigt har väl de flesta svenskar redan hört, … Läs mer

En vecka utan alkohol

Låt mig bara klargöra en sak först: jag är inte och har aldrig varit alkoholist. Däremot har jag tidigare baserat mitt liv runt alkohol och alltid sett det som ett “socialt måste”. Vilket jag nu inte längre gör. Att jag dessutom höll på att dö för några år sedan där alkohol var inblandat är väl, … Läs mer

Tankar om alkohol

När jag ser tillbaka på mitt liv blir jag förundrad. Hur tänkte jag egentligen när det gällde alkohol? Det var ju rent ut sagt, idiotiskt. Min diabetes har följt mig sedan jag var 2 år gammal. Med andra ord borde jag ju inte veta om något annat. Men så kom tonåren och rebellisk som jag … Läs mer

Isolering + hälsotips

Jag vet inte riktigt när jag gav upp om det sociala. Lika lite som att jag kan berätta hur jag egentligen mår. För tre veckor sedan gav jag upp min personliga facebooksida och jag saknar den inte ett dyft. Likadant mina personliga sidor på andra sociala medier är totalt stillastående och jag satsar allt krut … Läs mer

Man kanske skulle köpa sig lite sex…?

För en tid sedan råkade mina ögon falla på en krönika, i Metro tror jag det var. Där skrev en kvinna om problematiken med sexhandel och hur illa allting var med det. Redan då skulle jag ha reagerat och skrivit tillbaka, men det gjorde jag inte. Inte så att jag ångrar det, det hade inte … Läs mer

En väldigt viktig sak: Beröring.

Jag kom att tänka på hur lite man får kroppskontakt när man är singel. Trots att det är så viktigt. Åtminstone om man ska tro vad forskningen säger om vikten av beröring. Men först av allt, låt oss kolla definieringen. På wikipedia står det följande: Beröring, kroppskontakt, är när människokroppar får kontakt med varandra. Exempel … Läs mer

Visst spelar kosten roll

Nu har jag ändrat kosten och jag måste säga att jag mår jättebra! Det är andra dagen nu som jag inte absolut behöver en tupplur och istället grejar, fixar och faktiskt städar jag hemma istället för att vara helt utmattad. Grymt härligt, måste jag säga. Anledningen till detta är att jag undrade varför jag var … Läs mer

Oops jag glömde mitt wifi på!

En smått märklig rubrik på detta men trogna läsare vet exakt vad jag menar. Senaste tiden har det varit väldigt mycket att tänka på och som vanligt glömde jag bort mig själv på vägen. Men igår fick jag en skarp påminnelse genom denna youtuber, Dana Ashlie, vars klipp verkligen gräver djupt i frågan – Är … Läs mer

Mother Kundalini (meditation)

Tro det eller ej men denna man har nu börjat med meditation. Efter några månader av fullständigt kaos och en önskan att få ro, på något sätt, tänkte jag att varför inte prova på meditation? Sedan flera år tillbaka har jag dessutom ägt en bok, “Meditationshandboken” av David Fontana, så varför inte? Det är liksom … Läs mer

När tiden börjar rinna ut…

En än så länge känslomässigt omtumlande dag som började vid 3-tiden i morse med stark ångest. Efter ett mejl där jag efterfrågade samtalsterapi av något slag kunde jag väl känna något slags lugn även om ångesten slog mig i maggropen gång på gång. Vi pratade om detta senare på dagen, som så många gånger förr … Läs mer

Så var det gjort.

Kretsloppet i Borås 2016. Jag var med och ingen har egentligen en aning om varken hur eller varför. Men ska vi vara petiga så var det loppet dagen innan Kretsloppet, det så kallade Specialloppet med oss som har ett och annat funktionshinder. Men vi kan också! 3,7 kilometer blev det och det får jag säga … Läs mer

Människan, den mångfacetterade livsmekanismen.

Vi föds så späda och med ögon som tindrar. Vi har vår mamma som med omsorg vår ängsla lindrar. Vi lär oss livet och hur det fungerar. Vi lär oss att socialisera och får ryggdunkar. Vi påbörjar utbildning för att oss något lära. Vi går flera år för att till slut kunna det elementära. Vi … Läs mer

Informationsflödet.

Har ni någon gång reflekterat över hur oerhört mycket information vi egentligen får? Varje dag strömmar information och media omkring oss, över oss, bakom oss och ibland kan man undra, hur sjutton ska jag någonsin hinna smälta allt? Kanske är jag, som kommunikatör, extra utsatt och när jag dessutom har tre barn omkring mig och … Läs mer

Snabbare & bättre teknik.

Den digitala tidsåldern är sedan länge ett faktum, informationsflödet är högre än någonsin, få är väl de ställen i samhället som är utan datorer och dagens ungdomar känner en inre stress. Kanske inte så konstigt med tanke på att precis allting numera ska uppdateras, uppgraderas och effektiviseras. Den allra första riktiga PC jag ägde, införskaffades … Läs mer

Det går bra nu! Del 2

Idag var det sista dagen för samtal och man kan lugnt säga att det har hänt mycket på det senaste året. En del bra saker, andra grymt bra och vissa, inte så bra. Men visst kan människor förändras! Som jag nämnde i Del 1 så förändrade jag kosten ganska radikalt och den håller jag fortfarande … Läs mer

Det går bra nu!

Detta är ett inlägg jag har velat skriva en längre tid, men inte riktigt vågat. Varför? För att reality comes back to bite u in da ass 😛 Nej, men saken är den att jag faktiskt mår ganska förbannat bra just nu på ganska många sätt. Eftersom detta är ganska unikt tänkte jag att det … Läs mer

Dagens fundering.

Inspiration. Det är en förbannat konstig grej eller hur? Jag vet inte hur många gånger jag har blivit inspirerad att börja träna, sköta min diabetes, storstäda eller plugga och självklart blåser man på i 200 km/h för att slutligen bli trött på “skiten” och lägga ner hela projektet. Men det är väl knappast konstigt då man … Läs mer

Jorå, jag lever

Ville bara säga att jag överlevde gympasset igår. Efter en timmes pumpande, dragande, lyftande och snubblande med inriktning främst mot ben och mage var jag klar och ganska nöjd med min prestation. Dock är jag lite besviken på att jag inte fick någon träningsvärk. Det ska man ju ha som ett kvitto att man har … Läs mer

Det här med mat…

Jag hittade tre artiklar som jag på något sätt tyckte hängde ihop. Ja, förutom att de allihopa handlade om mat då. Svenskarna fetare, men inte fetast. Rädda maten, lär dig älska resterna. Huskurerna som hjälper dig mot magont. Den sistnämnda artikeln får mig att undra varför det har blivit så vanligt med magont och magproblem … Läs mer