Fakta om powernaps

Jag hittade en jättebra artikel om powernaps på Aftonbladets Sömnklubb som jag gärna delar med mig av.

Själv brukar jag göra det, men bara ibland. Oftast räcker det med 15 minuter men aldrig längre än 30 minuter och det hjälper faktiskt.

Tar ni powernaps?

18620cookie-checkFakta om powernaps